虾是一种养分丰厚的食物,其蛋白质含量适当丰厚,除此之外,虾中还赋有丰厚的钾、碘、镁、磷、钙等矿物质及多种维生素,虾的肉质鲜美、松软、易消化,关于宝宝来说,是非常好的食材。
以虾做辅食,大都妈妈会挑选鲜虾仁熬粥,虾仁和粥经过熬煮,滋味交融在一起,鲜香甘旨,软烂易消化,很合适十个月以上的宝宝食用。但并不是一切宝宝都合适吃虾仁粥,有些宝宝归于过敏体质,吃虾会呈现腹泻、长湿疹等状况,妈妈在给宝宝吃虾仁粥之前一定要做好检测作业哦。具体做法:先给宝宝吃一小块虾仁,假如一天以内宝宝没再次呈现比如起红疹、湿疹、皮肤瘙痒、腹泻、吐逆、哮喘等状况,就可以彻底定心给宝宝吃虾仁啦。
宝宝辅食,怎么调配食材,才能让虾仁粥养分更好呢?爱捣鼓美食的怅然妈妈给你三款精彩引荐:
食材:大米、干香菇、胡萝卜、青豆、玉米粒、西蓝花、鲜虾仁(提前去好虾线.香菇泡发洗净切小丁,胡萝卜切小丁、青豆、玉米粒洗净,虾仁切丁备用,西蓝花掰块焯水切丁
2.大米加适量水熬成黏黏的粥,顺次参加香菇丁、胡萝卜丁、青豆、玉米粒,西蓝花、虾仁,熬煮20分钟左右即可(宝宝一岁之前不行加盐,一岁之后可略微加一点盐调味即可)
特色:没有剩余调味品,充沛的使用各种食材的原汁原味,养分丰厚,好吃易吸收。
2.大米加水熬煮成粘稠的米粥,参加西芹丁和虾仁,煮十五分钟左右,稍加一点食盐调味即可
合适一岁以上的宝宝食用,幽香软糯易消化,西芹的粗纤维对宝宝便秘有很棒的作用。但有些宝宝或许不太习惯西芹的滋味,妈妈可以精确的经过自己宝宝的口味将西芹换成韭菜,也是不错的,抵挡宝宝便秘相同有用。
一岁以下宝宝食用原味粥即可,一岁以上宝宝可适当加些食盐调味。山药补脾健胃,很合适给宝宝调度脾胃用。
虾是一种含钙丰厚的食物,遇到含鞣酸多的食材或许会生成鞣酸钙,对宝宝的肠胃发生影响,引起吐逆腹泻。所以,吃虾的一起,一定要防止宝宝再食用比如山楂、柿子等食物。别的,宝宝年纪小,消化才能有限,每次食用虾的量要操控,每次三四个,一周一两次为宜。