小满时节，气温升高显着、降水增多，易发生湿热，要注意防热防湿、护脾养心。宜挑选具有健脾利湿、清热祛湿、养阴效果的食物，如苦菜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜等，恰当控制肥甘厚味、生湿助湿、辛辣助热食物的摄入，如生蒜、辣椒、海鱼、羊肉等。今天引荐美食：丝瓜炒虾仁。
做法：鲜虾去壳去头开背挑去虾线，放入一汤匙料酒和半茶匙盐腌制20分钟；丝瓜去皮切菱形滚刀块备用，大蒜切片，姜切片锅内下油烧热，放姜葱爆香后，放入虾仁翻炒到虾仁变红后盛出，倒入丝瓜翻炒顷刻，倒入一点开水把丝瓜炒软，放入虾仁，放入适量盐翻炒均匀即可。
1.凡本网注明“来历：驻马店网”的悉数著作，均为本网合法具有版权或有权运用的著作，未经本网书面授权不得转载、摘编或运用其他方法运用上述著作。现已本网授权运用著作的，应在授权范围内运用，并注明“来历：驻马店网”。任何安排、渠道和个人，不得侵略本网应有权益，不然，一经发现，本网将授权常年法律顾问予以追查侵权者的法律责任。
2.凡本网注明“来历：XXX（非驻马店网）”的著作，均转载自其他媒体，转载意图是传递更加多信息，并不代表本网附和其观念和对其真实性担任。如其他个人、媒体、网站、集体从本网下载运用，有必要保存本网站注明的“稿件来历”，并自傲有关规定法律责任，不然本网将追查其有关规定法律责任。
3.如果您发现本网站上有侵略您的知识产权的著作，请与咱们取得联系，咱们会及时修正或删去。
本相来了·网传“河南新蔡县某校园女生遭围殴”系流言 复原网络博主曹某的诽谤套路