养分学家表明,鱼类是稀少难得的健康食物,它的味道鲜美、养分丰厚,是健康饮食的首选之品。需求指出的是,鱼的品种有许多,可是并非每一种鱼类的养分成分都合适每个人食用。
下面,小编介绍6种国人常食用鱼类的养分价值,剖析不宜常吃鱼的人群,为你的健康饮食护航。
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