鱼现在是我们餐桌上的常见一道甘旨，各种类型的鱼养分价值大致相同。鱼肉不光养分丰厚，并且简单消化。鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气摄生食物。 鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。鱼的做法有个小窍门你知道吗？
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