泥鳅、鲤鱼、三文鱼等鱼类,都能够更好的起到必定补肾作用,但仅经过食疗来补肾的作用比较有限,如果有补肾的需求,应在医师指导下,挑选对证药物进行调度。
1、泥鳅:泥鳅肉质细嫩,爽直滑口,养分丰厚,性平,可补中益肾、祛湿,具有补脾益气而除湿浊、壮腰补肾、健脾疏肝等成效;
2、鲤鱼:鲤鱼味甘,性平,入脾经、肺经、肝经、肾经,药用前史悠远持久,既能健脾利水、下气镇惊,更能益肝肾、滋精血而熄风定志,具有必定补肾作用;
3、三文鱼:三文鱼性味甘平,具有补虚劳、健脾胃、暖胃和中、益肾的功用,食之可治消瘦、水肿、消化不良等,还可防备老年痴呆和视力减退等,也可起到必定补肾作用。
补肾的办法有许多,在食补的一起,患者也能够恰当进行体育锻炼,并留意规则作息,养成杰出日子小习气,关于补肾也有必定协助。