我们都知道从孕期开始就开始提倡孕妇多吃鱼类，能够给予孩子更好的DHA的补充，而对于能添加辅食开始的孩子，也是建议各种循序渐进的给孩子增加鱼类的补充，丰富的鱼类中富含的DHA可以在一定程度上促进宝宝的大脑发育，而且还能给予孩子长高有着很好的推动作用，但是却不是所有的鱼类都是优选的，帮孩子挑选的过程中，必须有规划的帮孩子做到合理的搭配挑选，才可以更好的达到自己想要的效果，而有这么一些鱼类却被列入了黑名单，你们都发现了吗？
一直以来我们都不建议吃进行腌制过的东西，特别是对于孕妇和孩子来说，因为腌制的东西不仅需要大量的盐，而里面的营养成分已经全部流失，而含有大量盐分的小鱼对于小孩来说吃了会增加肾功能的运作负担，而这些对身体来说是百害而无一利的。
鲶鱼，虽然是没什么鱼骨头，但是对于孩子来说要慎重吃，因为这些都基本上生活在淡水中的，而且生活的环境大多数都是污染源比较重的地方，而我们也知道越肥美的鲶鱼那里的水污染越严重，而对于经常吃这种鱼类的孩子来说，或非常容易有腹泻，过敏的种种情况出现，很容易引起疾病。
黑名单中的另外一名成员就是生鱼片了，顾名思义生鱼片就是没有经过高温烹饪煮熟的鱼肉，对于孩子来说，肠胃功能的尚未发育齐全，吃了这么多东西的话会引起肠胃的不是，而且富含的寄生虫和细菌也会直接危害孩子的身体健康，所以这些生鱼片也必须拒绝。
那么对于鳕鱼和待遇，我们就非常建议家长经常给孩子购买了，这两种鱼富含的DHA的含量非常的丰富，不但可以促进大脑的发育，还对孩子的身体发育非常的有益处，低脂肪的鳕鱼能够补充孩子充分的蛋白质和矿物质，而且还能调养好孩子的脾胃，对于孩子来说是非常有营养价值的两种鱼哦。